? افرادی که زیاد قهر می‌کنند، عموما انتقاد ناپذیر و زودرنج هستند و اعتماد به نفس کمی دارند و از عزت نفس بالایی برخوردار نیستند.

? آنها هنگام رویارویی با مشکلات یا اختلاف عقیده با دیگران، احساس ترس و حقارت می‌کنند و به ناچار برای دفاع از خود و اجتناب از استرس و اضطراب، راهی جز قهر نمی‌یابند.

✅ در حقیقت فرد با قهر و محل نگذاشتن به دیگری به نوعی از مساله فرار می‌کند که این خود نشانه ترس و ضعف شخصیتی فرد است.

در شرایطی که با همسرتان

به مشکلی برخورده‌اید که ادامه صحبت
کردن در مورد آن تنها به مشاجرات
بیشتر ختم می‌شود، بهترین راه‌حلِ
موقت این است که از روش سکوت
استفاده کنند، نه روش قهر کردن!

? در روش سکوت
که راهکاری موقت است، فرد باید به
طرف مقابل توضیح دهد که: «با توجه
به شرایطی که بین ما ایجاد شده و
ناشی از هیجان است، ادامه بحث
می‌تواند شرایطمان را بد‌تر کند.

#بنابراین ترجیح می‌دهم در این رابطه
فعلا سکوت کنم.»