“طـلاق عـاطفی و راه‌هـای پیـش‌گیری از آن”

? همسرداری نیز مانند سایر مهارت‌های دیگر، نیازمند یادگیری و صرف وقت و زمان است؛ دوست داشتن و عشق، آموختنی است.

? عشق بین زن و مرد، مانند نهالی است که اگر از آن مراقبت به عمل نیاید، خشک خواهد شد، پس به این مسأله اکتفا نکنید که یک بار ابراز علاقه برای همیشه کافی است.

? حالات، روحیات، نیازها و توقعات همسرتان را به خوبی شناسایی کنید و در تأمین آنها بکوشید.

? طرز نگاه کردن و صحبت کردن با همسر، باید به گونه‌ای جدا از روشی باشد که با افراد دیگر صحبت می‌شود.

? زمانی را برای گفت و گو و ابراز محبت و تبادل نظر با همسرتان اختصاص دهید و این امر را در اولویت امور قرار داده و اشتغال و فرزند و… را بهانه‌ای برای فرار از این موقعیت قرار ندهید.

? یادگیری و به کار بردن مهارت‌های گفت وگوی سالم در حل اختلافات خانوادگی، باعث می‌شود رنجش‌ها در دل انباشته نشود و همه‌ی دلخوری‌ها، جای خود را به محبت و صمیمیت بدهد.

? سعی کنید هنگام صحبت، ابتدا به نکات مثبت همسرتان اشاره کنید، هرگز خشمگین نشوید، مانع حرف زدن همسرتان نشوید و به او هم فرصت اظهار نظر بدهید.

“ده رفتـار نابـود کننـده زندگی زوجیـن”

‏1⃣ سـرزنـش
‏2⃣ تذکر مداوم
‏3⃣ متـهم کـردن
‏4⃣ منت گذاشتن
‏5⃣ مقایـسه کردن
‏6⃣ جروبحث کردن
‏7⃣ نصیحـت تکراری
‏8⃣ پیش بینی منفـی
‏9⃣ برچسب منفی زدن
‏ ? گله و شـکایت مـدام

? چرا کودکان به حرف والدین بی اعتنایی می کنند و به اصطلاح “کر” می شوند؟

? عوامل سبب ساز:

1. والدینی که زیاد حرف می زنند! والدینی که مرتب به فرزندانشان امر ونهی می کنند، و بکن! نکن! های مکرر دارند.
برای کاهش این وضعیت تمرین کنید و حرف های خود را در طول روز بشمارید. چند حرف غیرضروری میان شما با فرزندتان رد و بدل می شود؟

2. والدینی که حرف می زنند، ولی اگر کودک بی اعتنایی کرد پیامد طبیعی یا منطقی خاصی برای آن وجود ندارد.‌ (منظور تنبیه نیست.)

3. کودک‌می داند که والدینش تکرار خواهند کرد، پس لازم نیست او به حرف آنها گوش کند. به یاد داشته باشید: اگر حرف اول مفید نبود، حرف دوم مضر است!

#خانمها_بدانید

“محتـرمانه و قـدرشناسانه بـرخـورد کنیـد”

? مردان دوست دارند که همسرشان به آنها احترام بگذارد و از آنها تمجید کند. در عین حال آنها به خاطر برخی از ویژگی‌هایشان دوست دارند تا قدردانی خود از همسرشان را به صورت غیرمستقیم ابراز کنند.

? جریحه دار کردن غرور یک مرد برای او خیلی گران تمام می‌شود و امکان دارد در زندگی زناشویی تأثیر نامطلوب دائمی بگذارد. یک مرد به سختی می‌تواند خفیف شدن از جانب زنش را به فراموشی بسپارد…!

? وقتی مرد احساس کرد که زن او را لایق و با جرأت می‌داند به خود می‌بالد و این شهامت را به دست می‌آورد که برای مقابله با هر مشکلی سینه سپر کند. او از لیاقت خود اطمینان می‌یابد و همین امر اعتماد به نفس لازم را در او به وجود می‌آورد.

? زن می‌تواند با جملات تمجید آور که در نهایت لطف و محبت تنظیم شده باشد، شخصیت و احساس شوهرش را کاملاً عوض کند و از او مردی با لیاقت و با کفایت بسازد.

راه محبت به مرد،قدردانی و تشکر از او و نادیده گرفتن اشتباهاتش است. تشکر و قدردانی از تصمیمات و اقدامات مرد و نادیده انگاشتن اشتباهات او، راه مستقیم نفوذ به قلب مرد است!

“تـفاوت آقـایان و خانـم‌هــا؛ در دیـدن”

? آقایان جزییات را نمی‌بینند، چون دید نزدیکشان بد است. مثلا؛ گل سر خانوم را، یا حتی مدل موی خانوم که تازه عوض شده.

? پس خانوم عزیز؛ اگر تغییری ایجاد کردی و همسرت متوجه نشد؛ ناراحت نشو در عوض به همسرت بگو. مثلا؛ ابروهایم را اینگونه برداشتم قشنگه؟

? اینجوری می‌تونی توجه همسرت رو جلب کنی و او هم یاد می‌گیره و کم کم توجهش بیشتر میشه.

? اگر توقع دارید همسرتان در کارهای منزل یا موقع مهمانداری به شما کمک کند؛ باید کارها را ریز ریز از او بخواهید.

? مثلا هیچوقت نگویید؛ وقتی مهمان اومد کمکم کن! بگویید عزیزم میشه خواهش کنم وقتی مهمون اومد شما چایی و میوه را بیاری….

✅ اگر کاری از او نخواهید، انجام نمی‌دهد چون جزییات را نمی‌بیند.

در زندگی زناشویی باید صبور باشید. اگر رفتار همسرتان را خوشایند نمی‌دانید؛ بهتر است با حوصله و تأمل و در شرایط مناسب او را آگاه کنید و از انتقاد مداوم پرهیز کنید.

?اگر فرزند بدغذا یا حتی خوش غذا دارید به هیچ عنوان بدغذا یا خوش غذا بودنش را با #بزرگنمایی تقویت منفی نکنید!!!!

در حضور کودک تان راجع به نحوه غذا خوردن یا نخوردن فرزندتان با مادران دیگری که کودک هم سن و سال دارند صحبت و ابراز ناراحتی و یا خوشحالی و تاسف و… نکنید.

او نباید متوجه شود با نخوردن غذا می تواند خود را در کانون توجه بیشتر پدر و مادر و خانواده قرار دهد و خواسته های خود را از این طریق عملی کند.

از طرفی، هرگونه ابراز شادی و قدردانی شما موجب خواهد شد بچه پرخور و چاق شود.

دلخوری‌های ریز ریز، بی‌مهری‌های بزرگ ‌میاره. زوجینی که از هم دلخوری دارند، همیشه از هم ناراحتند و کینه به دل دارند. دلخوری خُرد خُرد رو رفعش کنیم و گرنه منجر به دلخوری بزرگی میشن…!

#سیاست_همسرداری

? در زندگی مشترک؛ همواره باید دست در دست هم، اما هر کس روی پای خود و با هم به جلو بروید و به سمت رشدتان ادامه دهید.

? هیچ گاه در زندگی زناشویی نقش طلبکار و یا بدهکار را بازی نکنید و روی پای خود بایستید.

کودک شاد امروز،

انسان خوشحال فرداست.

با فشار، تنبیه، آسیب و آزار،

هرگز انسان بهتری رو بوجود نمی آوریم.

از زمانی که یک زوج تصمیم به بچه دار شدن می گیرند تا زمانی که فرزندشان متولد شود، چقدر طول می کشد?
این مسیر برای بعضی زوجها بسیار کوتاه (9 ماه بعد) ،برای بعضی دیگر 1 سال،2 سال و 3سال و …..و برای بعضی دیگر به قدری این مسیر طولانی و پرپیچ خم است که شاید بارها ناامید شده اند و یا دیگر اصلا امیدی به بچه دار شدن ندارند!!!
نه تنها امیدی به بچه دار شدن ندارند بلکه امید به زندگی و آینده خود را هم از دست داده اند.
اما ناامیدی و خشم شما رو به مقصدتون نمی رسونه،فکر نمی کنید شاید بهتر باشه درکنار اقدامات پزشکی ،سری هم به خودتون بزنید? جسم و روان شما بار سنگینی رو تو این مدت به دوش کشیده ،خسته شده ،اینبار بهش فرصت بدید با خودتون مهربون تر باشید و فقط به نتیجه فکر نکنید ،شما و زندگی شما بسیار ارزشمند است ،پس با برنامه ریزی و حوصله ابتدا کمی به جسم و روان خود طراوت ببخشید،به احتمال زیاد از نتیجه اش شگفت زده خواهید شد.
شاد و سلامت باشید.

زمانی با یک کودک وقت میگذرانید ، قرار است دنیای کودک را درک کنید و از قالب یک انسان بزرگسال بیرون بیایید و کودکی خود را بیرون بکشید.

زمانی که بتوانید از بند خود رها شوید، به کودکی خود باز گردید و با کودکی دیگر زمان بگذرانید به رشد خود کمک میکنید ، و آسیب های کودکی خود را درمان میکنید.
کسانی که حوصله بچه ها را ندارند ، نمیتوانند کودکی خود را بیرون بکشد.

#خانمها_بدانید!!!

? هیچ گاه در جمع به بیان ضعف‌های همسرتان نپردازید، حتی به شوخی…!

? مردها به این موضوع حساسیت بیشتری دارند.

? اگر از مادر شوهرتون ناراحتی‌ای دارید؛ اشتباه‌ترین کار اینه که غرغرش رو برای همسرتون بیارید و کار درست اینه که خودتون مشکل‌تون رو باهاشون به نحوی حل کنید.

? چون غرغر کردن و بدی اونها رو گفتن شاید اون لحظه شما رو سبک کنه ولی در واقع فشار زیادی به همسرتون وارد می‌کنه و اون رو بین دو تا عزیزش قرار میده که دوست نداره هیچ کدوم رو خراب کنه….!

? از طرفی اگر بگید و عکس العمل مناسب از همسرتون نبینید باعث دعوا بین خودتون دوتا میشه و حس میکنید همسرتون شما رو نمی‌فهمه!

? فشار آوردن مداد روی کاغذ، فکر کردن هنگام نوشتن و تایید خواستن از والدین یا احساس شل بودن بند کفش از علامت‌های شروع وسواس در کودکان است، کودکان متوجه اشتباه بودن و غیرطبیعی بودن این رفتارها نمی شوند.

? ? آیا کودکتان زیاد صحبت میکند?

✍️حتما در روز ساعتی را به کودک اختصاص دهید که در آن ساعت فقط به گوش کردن کودک و سرگرم کردن و بازی با او بپردازید
.
✍️میتوانید وقتی کودک مدام صحبت میکند ساعتهایی را برای حرف زدن با او اختصاص دهید و به او بگویید که عزیزم خیلی دوست دارم حرفاتو بشنوم اگه صبر کنی من کارم رو انجام بدم و میام یک ساعت کامل به تو گوش میدم.
✍️ساعتی را که در اختیار کودک گذاشتید با هیچ کار دیگری پر نکنید و وقتی تمام شد مودبانه خواهش کنید باز در ساعت دیگه ای ادامه حرفهایش را بزند به این صورت هم توجه شما را میبیند و هم حرف زدن کودک نظم پیدا خواهد کرد.
✍️البته اگر کودک به هر دلیلی در بین این ساعات با شما حرف زد ابدا او را طرد نکنید
.
✍️گوش کردن کامل به کودک یکی از مهمترین نکات تربیتی است.

“رازهایــی درباره‌‌ی مــردان”

1⃣ آقایان با اعمالشان می‌گویند “دوستـت‌دارم”

? بعضی آقایان ترجیح می‌دهند نه با حرف بلکه با عمل نشان دهند که دوستتان دارند.

? آنها با تعمیرات وسایل در خانه، تمیز کردن حیاط یا حتی بیرون گذاشتن سطل آشغال یا هر کاری که خانه را برایتان تبدیل به جای بهتری کند، می‌گویند “دوستـت‌دارم".

2⃣ با فعالیت‌های مشترک، پیوندهای محکم‌تری را رقم می‌زنند.

? آقایان با انجام کارهای مشترک با طرف مقابلشان و نه فقط با در میان گذاشتن افکار یا احساساتشان، روابط خود را محکم‌تر می‌کنند.

? برای بسیاری از آقایان ورزش باعث می‌شود که با طرف خود صمیمی‌تر شوند.

3⃣ آقایان تعهد را جدی می‌گیرند.

? آقایان به ترسیدن از تعهد مشهور هستند. ولی شواهد نشان می‌دهد که آن‌ها تعهد را جدی می‌گیرند. آن‌ها زمان طولانی‌تری متعهد می‌مانند زیرا می‌خواهند مطمئن شوند که تا ابد روی عرشه کشتی زندگی مشترک می‌مانند.

? در یک تحقیق در مورد آقایانی که در حال حاضر متأهل هستند، نود درصد آنها اعلام کردند که اگر به گذشته برمی‌گشتند با همین فرد ازدواج می‌کردند.

تذکر لحظه به لحظه، جریمه بابت انجام ندادن تکلیف یا اشتباه انجام دادن آن به علت حواسپرتی و محروم کردن او از علایقش، نه تنها چاره ساز نیست، بلکه مشکل او را چندبرابر میکند

‎

مادرانی که برای کودک خود لالایی میخوانند، کودک آنان زودتر از سایر کودکان حرف میزند و به رشد عقلی بالاتری میرسد و عملکرد مغز او برای انجام پازلهای هوشی و ریاضی بیش از دیگران خواهد بود

?"زنـی کـه، مــردها می‌پـسندنـد”

? مردان دوست ندارند مورد انتقاد قرار بگیرند و از زنانی که می‌خواهند آن‌ها را با توجه به سلیقه خود تغییر دهند بیزارند، حتی اگر عاشق شریکشان باشند….!

? مردان به‌دنبال زنانی هستند که آن‌ها را همان‌جوری که هستند بپذیرند. اگر در یک ارتباط موفق و پرسوز و گداز عاشقانه هستید و عادت به غرزدن و انتقاداز شریک‌تان را دارید، به‌زودی شاهد فرار همسرتان خواهید بود. بهتر است تا دیر نشده یاد بگیرید که شریک‌تان را همان‌طور که هست دوست داشته باشید.

? مردان از گریه کردن زنان بیزارند، به خصوص زنانی که حتی در ساده‌ترین و کوچک‌ترین بحث‌ها اشک‌شان در می‌آید نمی‌توانند در دراز مدت مورد علاقه و توجه یک مرد قرار بگیرند.

? برای اجتناب از هرگونه سو‌تفاهمی؛ سعی کنید با همسرتون بیشتر صحبت کنید و هرگز احساسات و عقایدتون رو پنهان نکنید.

? مثلاً: در پاسخ به پیشنهاد همسر برای رفتن به مهمونی، بهتره به جای گفتن «نه، نمی‌تونم برم»؛ به همسرتون بگید: «امروز خیلی خسته‌ام و…..»

✅ بیان دلایل و توضیح مشخص در مورد تصمیم‌گیری‌ها باعث میشه حتی اگه با همسرتون مخالفت کنید، کمتر تنش به وجود بیارید و همسرتون رو سریع‌تر متقاعد کنید.

? یکی از اشتباهات رایج زنان این است که وسط حرف مردان میپرند….

? وقتی سوالی میپرسین؛ بزارین شوهرتون تا آخر حرفشو بزنه. وسط حرفش پریدن سه تا راه داره واسه مردها….

? اول اینکه تمرکزشون رو از دست میدن، دوم اینکه عصبانی میشن و دیگه سکوت محض میکنن و سوم اینکه با صدای بلند حرف میزنه….!

? پس نگید که همسرم با من حرف نمیزنه، بلد نیست، با من حرفاشو شریک نمیشه و…. اشتباه ناخواسته‌ی شماست که باعث میشید مردتون باهاتون حرف نزنه.

✅ پس این دفعه، لطفا صبر کنید حرفاش کاملا تموم شه بعدا سوال بپرسین و اظهار نظر کنید.

? زنانی که با شوهران خود مانند یک بچه برخورد می کنند و نسبت به آنان رفتار مادرانه دارند؛ به مرور شاهد سردی رابطه و بروز اختلافات جدی در خانواده خواهند شد!!!

‼️ تشویق کردن فرزندمان باید چگونه باشد؟

? به مجرد این‌که می‌بینید کتاب می‌خواند: او را ببوسید و بگویید خوشحالم، چی داری می‌خونی پسرم؟
چقدر خوندی؟ آفرین و …

✅ یعنی بـه او نشـان مـی‌دهید که بـه او توجه می‌کنید و قدردان و قدرشناس هستید.

? مثلاً بگویید :

✅ می‌خواهی چیزی برایت بیاورم؟
✅ چیزی دوست داری بیاورم؟
✅ کاری می‌خواهی بکنم؟
✅ می‌خوای ظرف‌ها را نشورم تا سر و صدایش حواست را پرت نکند؟ بعدا بشورم؟

? #اگر فرزند بزرگترتان بالای دو سال سن دارد، دو تا سه ما قبل از به دنیا آمدن فرزند دومتان او را به مهد بفرسیتد.

?رفتن به مهد برای فرزند بزرگترتان فواید بسیاری خواهد داشت:

?اول اینکه او هر لحظه شاهد رابطه نزدیک شما و نوزادتان نخواهد بود، بلکه با بازی با بچه های دیگر اوقات خوشی خواهد داشت.
?دوم آنکه به شما فرصتی می دهد تا استراحت کنید،
?و سوم زمانی شروع به مهد رفتن میکند که نوزاد هنوز به دنیا نیامده است.
بنابراین رفتن به مهد را با آمدن نوزاد مرتبط نخواهد دانست.

⭕️کودکان بعد از 2 سالگی برای کنترل شما دست به لجبازی خواهند زد. به هیچ عنوان در لجبازی کودک وارد نشوید چرا که بازنده شما خواهید بود.
در این حالت بهتر است خواسته های خود را به صورت بازی در آورده و کودک را مشارکت دهید.

مثلاً اگر غذا نمیخورد، بازی گارسون(شما) و مشتری(کودک) را با او انجام دهید.

? در زندگی دو نفره و در بین خانواده‌ی خود و خانواده‌ی همسرتان و در بین دوستان:

? با احترام با همسرتان صحبت کنید.
? از شوخی‌های بی‌مورد بپرهیزید.
? از کلمات محبت‌آمیز و محترمانه برای صدا زدن همسرتان استفاده کنید.
? اگر اشتباهی از همسرتان سر زد در مقابل دیگران هیچ عکس العملی نشان ندهید….

?از 3 سالگی حتماً پدر و مادر بایستی از فرزند خود بخواهند که باید برای هرکاری صبر بکند. تا او بیاموزد رنج امروز را تنها مبنای انتخاب خودش قرار ندهد.

? مردها ذاتاً قدرت طلب هستند؛ یعنی دوست دارند در رأس باشند و حرفشون مورد توجه باشه. چه خوشتان بیاد و چه بدتان، این در ذات مردان است….

? حالا اگر در موضعی قرار بگیرن که بهشون دستور داده بشه؛ اصلا بعید نیست که عکس اون کار رو انجام بدن یا اصلا اون کار رو انجام ندن.